Como preparar pequeno-almoço portátil e saudável

Olá pessoal, hoje vou dar mais uma dica super prática para as pessoas que não têm muito tempo, como eu. Vou ensinar como preparar pequeno-almoço portátil e saudável. com esta dica podem sair a correr de casa mas com o vosso pequeno-almoço na mala para comer pelo caminho ou quando chegar no emprego.

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Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo

Hoje trago uma ideia para um Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo para uma manhã ocupada mas cheia de nutrientes necessários para o começo do dia. Eu não sei como são as vossas manhãs mas as minhas são sempre a correr. Acordo sempre muito cedo e nem sempre dá para elaborar um pequeno-almoço composto. Além que costumo dormir quase sempre depois da meia-noite.

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