Alimentos que nunca deveriam ir ao frigorífico

Olá, olá pessoal! Quem chega em casa com sacos de compra e a primeira coisa que faz é abrir o frigorífico e atira tudo, ou quase tudo, lá para dentro? Quem? Eu fazia isso até um dia que resolvi estudar mais um pouco, ao pormenor, os alimentos. Será que eles tinham mesmo que lá estar? Será que a qualidade é a mesma se estiverem ou não no frigorífico?

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7 Razões para não consumir carboidratos refinados

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7 Razões para não consumir carboidratos refinados

Quando falamos de carboidratos refinados, estamos a falar de pão branco, farinha de trigo, biscoitos, bolachas, arroz branco, macarrão e massas e também açúcar (sacarose, amido, frutose). Esses alimentos são responsáveis por nos fazer engordar e deixa-nos mais cansativo e por vezes depressivos. Hoje vou vos dar 7 Razões para não consumir carboidratos refinados ou para reduzir o seu consumo no seu dia a dia. Vamos aprender como esses vilões  funcionam no nosso corpo:

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