Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo

Hoje trago uma ideia para um Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo para uma manhã ocupada mas cheia de nutrientes necessários para o começo do dia. Eu não sei como são as vossas manhãs mas as minhas são sempre a correr. Acordo sempre muito cedo e nem sempre dá para elaborar um pequeno-almoço composto. Além que costumo dormir quase sempre depois da meia-noite.

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DIY Chocolate gourmet com goji e linhaça

Quem ama chocolate coloca as mãos no ar: eu eu eu! Por isso trouxe DIY Chocolate gourmet com goji e linhaça. Eu sou uma chocólatra assumida. Acho que se não existisse chocolate a minha vida seria mais fácil: não gastaria tanto dinheiro, não engordava (sim..., o chocolate tenta sempre sabotar a minha dieta) e não teria nenhuma invasora na minha cara (borbulhas).

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Barras de cereais super nutritivas

Olá, olá pessoal, vamos fazer barras de cereais super nutritivas? Quem tem acompanhado a minha página de facebook pessoal, tem visto fotos  e mais fotos dessas barras de cereais. Como sabem, eu procuro sempre refeições saudáveis. Todos os meses, eu recorria a loja do Celeiro para comprar barras de cereais para lanches. Até que um dia numa conversa com uma colega no trabalho, ela disse que fazia sempre barras de cereais em casa e ficavam muito boas e melhores que das lojas.

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Superalimentos – Semente de Chia

Olá, olá pessoal! Tudo bem com vocês? De certeza que já ouviram falar do superalimentos – semente de Chia,  conhecida por semente preta e branca e devido aos seus benefícios, tem ganho muitos adeptos. Semente de chia vem de uma planta com flor da família de hortelã e são nativas de América central.

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