Será que você é intolerante ao glúten?

trigo Olá pessoal!

Devido a grande procura da dieta sem glúten dispararam, nos últimos anos, comercialização de produtos sem glúten e não estou a falar dos casos de pessoas celíacas. Muitas  pessoas optaram por retirar ou consumir menos os produtos que tenha glúten. E vocês perguntam: Afinal o que é o glúten e porquê que todo mundo está tentando evitá-lo em sua dieta diária? Como sei se sou sensível ao glúten?

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7 Razões para não consumir carboidratos refinados

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7 Razões para não consumir carboidratos refinados

Quando falamos de carboidratos refinados, estamos a falar de pão branco, farinha de trigo, biscoitos, bolachas, arroz branco, macarrão e massas e também açúcar (sacarose, amido, frutose). Esses alimentos são responsáveis por nos fazer engordar e deixa-nos mais cansativo e por vezes depressivos. Hoje vou vos dar 7 Razões para não consumir carboidratos refinados ou para reduzir o seu consumo no seu dia a dia. Vamos aprender como esses vilões  funcionam no nosso corpo:

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