ENGORDEI NAS FÉRIAS. E AGORA?

Ola, olá pessoal! Como vão? Adivinhem: Engordei nas férias. E agora? Quem me segue nas redes sociais já devem ter percebidos que eu estive de férias 7 dias em Palma

Share
Alimentos que nunca deveriam ir ao frigorífico

Olá, olá pessoal! Quem chega em casa com sacos de compra e a primeira coisa que faz é abrir o frigorífico e atira tudo, ou quase tudo, lá para dentro?

Share
O que devemos comer antes e depois do treino

Olá, olá! Como vão? Vamos falar um pouco sobre algo que eu mais pesquisei na internet, desde que comecei a fazer exercícios regularmente: “O que devemos comer antes e depois do treino”.

Share
4 perguntas que todos deveriam fazer

Olá, olá pessoal! Algumas vezes já questionaram suas vidas, a forma que vocês têm a levado e a forma que ela transparece as pessoas a vossa volta. Pois eu já! Muitas

Share
Como dar um stop na compulsão alimentar

olá, olá pessoal! Vamos falar um pouco de como dar um stop na compulsão alimentar. Muitas pessoas não se apercebem que não é nada normal comer descontroladamente, a menos que estejam gravida.

Share
30 hábitos saudáveis que toda mulher deveria ter

Vocês sabiam que pequenas mudanças podem fazer grande diferença no nosso dia a dia? Pode até parecer repetitivo mas o certo é que se a cada dia nos empenhamos em

Share

Olá, olá! Podem perguntam: Porque será que ela fala tanto da importância da água para o nosso corpo? E eu vou responder: porque eu sou a prova viva que água

Share

Vocês sabem a diferença da cebola roxa em relação a outros tipos? Sabem quais os benefícios que fazem com que elas sejam mais caras do mercado?

Share

Ola pessoal! Ser saudável começa por ter uma uma despensa cheia de produtos saudáveis para saúde e pouco ou nada de produtos que só nos fazem mal. Neste post vou partilhar

Share

Se eu soubesse, a muito tempo, a importância de beber água, acreditem que eu teria evitado muitos problemas que já passei, como por exemplo: dores fortes abdominias, pele seca, prisão

Share