7 Razões para Caminhar

2016-04-07_13.21.24

Olá, olá! Tudo bem?

Hoje é dia Mundial da Saúde (7/4/16)!

E como não podia deixar de ser, eu venho trazer dicas saudáveis para assinalar este dia. Vou falar sobre razões que me levaram a começar a caminhar. Quem já pensou assim: "não tenho tempo para andar muito menos para correr, é melhor ficar na cama a descansar, e blá blá blá..." Eu também tive esses pensamentos. Mas acreditem, assim que começarem a tirar pelo menos 30 minutos do vosso tempo para caminhar não vão querer outra coisa.

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