Legumes salteados com batata doce

Todos conhecemos os benefícios da batata doce e dos legumes verdes e de delícia do mar. Agora experimenta juntar todos eles em uma refeição. É fácil de fazer e tem

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O que devemos comer antes e depois do treino

Olá, olá! Como vão? Vamos falar um pouco sobre algo que eu mais pesquisei na internet, desde que comecei a fazer exercícios regularmente: “O que devemos comer antes e depois do treino”.

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Olá, olá pessoal! Vamos continuar com alimentos que não podem faltar na nossa despensa, o superalimento – Açafrão-da-índia. 

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