Legumes salteados com batata doce

Todos conhecemos os benefícios da batata doce e dos legumes verdes e de delícia do mar. Agora experimenta juntar todos eles em uma refeição. É fácil de fazer e tem

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Como preparar pequeno-almoço portátil e saudável

Olá pessoal, hoje vou dar mais uma dica super prática para as pessoas que não têm muito tempo, como eu. Vou ensinar como preparar pequeno-almoço portátil e saudável. com esta

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Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo

Hoje trago uma ideia para um Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo para uma manhã ocupada mas cheia de nutrientes necessários para o começo do dia. Eu não sei como

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DIY Chocolate gourmet com goji e linhaça

Quem ama chocolate coloca as mãos no ar: eu eu eu! Por isso trouxe DIY Chocolate gourmet com goji e linhaça. Eu sou uma chocólatra assumida. Acho que se não

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Papa de aveia nutritiva

Aqui estou eu, mais uma vez, para partilhar com vocês mais uma receita saudável: papa de aveia nutritiva. Eu conheço muitas receitas de papa de aveia. E amo todas elas, principalmente

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Tarte de batata-doce sem glúten

 Hoje é segunda-feira e nada melhor que começar a semana da melhor maneira com esta tarte de batata-doce sem glúten. Esta saborosa tarte é perfeita para acompanhar com sopa ao

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Bolo básico de chocolate

Nada melhor do que começar uma semana com um bolo leve e fofo, melhor ainda de chocolate, certo?  Já é do vosso conhecimento que eu amo cozinhar principalmente fazer bolos e

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Prato do dia – Beringela recheada v.1

Olá, olá pessoal! Hoje vou começar uma série de Prato do dia saudáveis. São receitas simples e rápidas, feitas por mim com objetivo de levar uma vida mais saudável de

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Um bom dia Super Verde

Olá, olá Pessoal! Vai um bom dia super verde? Hoje o começo do dia foi este: suco verde para desintoxicar o organismo e ajudar a continuação da perda do peso.

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Barras de cereais super nutritivas

Olá, olá pessoal, vamos fazer barras de cereais super nutritivas? Quem tem acompanhado a minha página de facebook pessoal, tem visto fotos  e mais fotos dessas barras de cereais. Como

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Delícia de chocolate (1 minuto)

Vontade de um doce sem estragar a dieta? Esta receita de delícia de chocolate (1 minuto) é solução para deliciar a vida sem ter culpa.

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Bolacha super saborosa de Coco

É verdade. com apenas esses dois ingrediente é possível fazer o melhor lanche de sempre: bolacha super saborosa de Coco. Uma bolacha saborosa e crocante com apenas dois ingredientes.

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Bolo fofo de maçã e canela

Esta receita bolo fofo de maçã e canela combina muito bem com um chá ao fim do dia, bem com um suco no inicio da manhã. sempre que faço ele desaparece

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Bolo de Milho com Frutos Secos (sem glúten)

Bolo de Milho com Frutos Secos (sem glúten) é um bolo que mais amo. a primeira vez que fiz fiquem surpresa com sabor e a forma fácil de fazer. adoro

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