Legumes Salteados Com Batata Doce

Legumes salteados com batata doceTodos conhecemos os benefícios da batata doce e dos legumes verdes e de delícia do mar. Agora experimenta juntar todos eles em uma refeição. É fácil de fazer e tem muito sabor. Esta receita de legumes salteados com batata doce é uma receita inventada por mim e muito saborosa😊.

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Como preparar pequeno-almoço portátil e saudável

Olá pessoal, hoje vou dar mais uma dica super prática para as pessoas que não têm muito tempo, como eu. Vou ensinar como preparar pequeno-almoço portátil e saudável. com esta dica podem sair a correr de casa mas com o vosso pequeno-almoço na mala para comer pelo caminho ou quando chegar no emprego.

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Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo

Hoje trago uma ideia para um Pequeno-almoço rápido – sandes de abacate com ovo para uma manhã ocupada mas cheia de nutrientes necessários para o começo do dia. Eu não sei como são as vossas manhãs mas as minhas são sempre a correr. Acordo sempre muito cedo e nem sempre dá para elaborar um pequeno-almoço composto. Além que costumo dormir quase sempre depois da meia-noite.

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DIY Chocolate gourmet com goji e linhaça

Quem ama chocolate coloca as mãos no ar: eu eu eu! Por isso trouxe DIY Chocolate gourmet com goji e linhaça. Eu sou uma chocólatra assumida. Acho que se não existisse chocolate a minha vida seria mais fácil: não gastaria tanto dinheiro, não engordava (sim..., o chocolate tenta sempre sabotar a minha dieta) e não teria nenhuma invasora na minha cara (borbulhas).

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Tarte de batata-doce sem glúten

 Hoje é segunda-feira e nada melhor que começar a semana da melhor maneira com esta tarte de batata-doce sem glúten. Esta saborosa tarte é perfeita para acompanhar com sopa ao almoço ou ao jantar.

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Prato do dia – Beringela recheada v.1

Prato do dia - Beringela recheada v.1Olá, olá pessoal! Hoje vou começar uma série de Prato do dia saudáveis. São receitas simples e rápidas, feitas por mim com objetivo de levar uma vida mais saudável de dentro para fora. Hoje o nosso Prato do dia - Beringela recheada v.1. Um prato muito fácil, mas muito nutritivo e cheio de gosto. Vamos aos ingredientes que dão uma riqueza a este prato.

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Um bom dia Super Verde

Olá, olá Pessoal! Vai um bom dia super verde? Hoje o começo do dia foi este: suco verde para desintoxicar o organismo e ajudar a continuação da perda do peso. Este tipo de suco tem muitos benefícios para o organismo pois carrega vários nutrientes como vitamina c, ferro, cálcio entre outros.

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Barras de cereais super nutritivas

Olá, olá pessoal, vamos fazer barras de cereais super nutritivas? Quem tem acompanhado a minha página de facebook pessoal, tem visto fotos  e mais fotos dessas barras de cereais. Como sabem, eu procuro sempre refeições saudáveis. Todos os meses, eu recorria a loja do Celeiro para comprar barras de cereais para lanches. Até que um dia numa conversa com uma colega no trabalho, ela disse que fazia sempre barras de cereais em casa e ficavam muito boas e melhores que das lojas.

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Bolacha super saborosa de Coco

É verdade. com apenas esses dois ingrediente é possível fazer o melhor lanche de sempre: bolacha super saborosa de Coco. Uma bolacha saborosa e crocante com apenas dois ingredientes.

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