Todos sabemos a importância da fibra para o nosso organismo e principalmente para quem quer perder peso e manter uma vida mais saudável devido a sua função de saciedade. Além de regular o seu trânsito intestinal.
Feliz ano 2017, que este ano vos traga muito sucesso, saúde e união e que consigam concretizar todos os vossos alvos em todos os aspetos. Para mim, 2017 é o ano de grandes projetos. Não interessa como começamos mas sim como vamos terminar. Por isso, arregacem as mangas e comecem a trabalhar para isso.
Ola, olá pessoal! Como vão? Adivinhem: Engordei nas férias. E agora? Quem me segue nas redes sociais já devem ter percebidos que eu estive de férias 7 dias em Palma de Maiorca com meu marido no final de Agosto. Foi maravilhoso, lindo, estupendo. Mas não aconselho a quem está no início de uma dieta para perder peso, e pior ainda se forem em regime de tudo incluído como fomos.
Olá, olá pessoal! Quem chega em casa com sacos de compra e a primeira coisa que faz é abrir o frigorífico e atira tudo, ou quase tudo, lá para dentro? Quem? Eu fazia isso até um dia que resolvi estudar mais um pouco, ao pormenor, os alimentos. Será que eles tinham mesmo que lá estar? Será que a qualidade é a mesma se estiverem ou não no frigorífico?
Olá Pessoal!
Hoje venho falar acerca de um sistema muito importante para o nosso corpo, sistema imunológico. Segundo Wikipédia, imunidade (do latim immunitas) é um termo que significa proteção contra a enfermidade, e mais objetivamente enfermidade infecciosa. Você costuma apanhar resfriado e infecções de qualquer tipo? Se sim, provavelmente é porque a sua imunidade está baixa. Neste post vou enumerar algumas dicas de como aumentar sua imunidade de forma natural e sem esforços.