Bolacha super saborosa de Coco

Bolacha super saborosa de Coco

É verdade. com apenas esses dois ingrediente é possível fazer o melhor lanche de sempre: bolacha super saborosa de Coco. Uma bolacha saborosa e crocante com apenas dois ingredientes.

Além das vitaminas e minerais, como a vitamina A, C, B, Ferro,Magnésio, Potássio, e zinco. Banana promove a redução de pressão arterial devido ao potássio que ajuda a contrabalançar o sódio no corpo. Banana, também, ajuda a fortalecer os ossos devido grande fonte de cálcio e magnésio. Também a visão pode ser beneficiada pelo consumo de banana devido sua alta concentração de alfa e beta-caroteno e Vitamina A, que ajuda na proteção da retina do olho.Bolacha super saborosa de Coco

Quem nunca ouvi falar dos maravilhosos benefícios de coco? Ultimamente, o coco tem sido considerado como o alimento mais saudável do mundo. Pois é, se eu fosse enumerar todos os benefícios deste alimento não sairia daqui. Coco reduz colesterol, queima gordura, regula a tireoide, entre outros que vamos falar  no
outro pos
t. Vamos colocar a mão na massa:

Ingredientes:

  • 2  Banana maduras
  • 150g  Coco ralado

Preparação:

pré-aqueça o forno;

  1. Coloque as bananas no liquidificador e bata (certifique que elas fiquem em polpa) e depois junte o coco ralado e mexa com uma espatula.
  2. Unte um tabuleiro ou coloque papel vegetal e faça, com as mãos, bolinhos espalmados. Coloque no forno e deixe assar. se achas necessário pode indo abrir para virar ou verificar a cozedura. (depende de cada forno). Cookies dietético para toda a família, delicie e Sejam Saudáveis.

 

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