Benefícios da água com limão

Benefícios da água com limão

Sempre ouvi falar dos benefícios de beber água com limão todas as manhãs mas nunca tinha experimentado até a um ano atrás. Hoje vou partilhar com vocês um pouco dos benefícios da água com limão que podem mudar, e muito, a nossa saúde.

O limão é o cítrico mais usado e de baixo custo e que pode ser usado de várias maneiras, tem uma boa fonte de vitaminas e minerais que são fundamentais para o nosso corpo como por exemplo. vitamina C, B6, cálcio, potássio entre outras. São tantos benefícios que fazem que o limão seja a fruta mais usada em bebidas e alimentos em todo o mundo.

 

Fortalecer o Sistema Imunitário

O nosso sistema imunológico protege o nosso organismo através da luta contra doença. Se este sistema estive fraco vai tornar o nosso corpo suscetível a doenças e infecções. Ao tomar água com limão todos os dias vai fortalecer as nossas defesas.

Saúde Oral

Um copo de água com limão todas a manhãs faz bem a nossa saúde oral devido sua propriedade antibacteriana elimina bactéria da boca responsável por mau hálito, alivia dores de dentes e muitas doenças bucais como gengivite. Alem de ajudar a clarear os dentes.

Bom Humor

O mau humor estraga tudo certo? Começando o dia com  água e limão vai melhora o seu humor devido ao seu cheiro reforço revitalizante e também minimiza a ansiedade e a depressão.

Natural diurético

Água com limão previne infeções do trato urinário, Sendo um diurético natural, que aumenta a urina e, portanto, elimina a bactéria que provoca essas infecções. Também é eficaz na prevenção e trato de pedras nos rins uma vez que contêm ácido cítrico que não permite a formação de pedra no rins. Para eliminar pedra nos rins deve-se beber 3-4 vezes ao dia.

Como fazer:

Aqueça um copo de água e espreme um pedaço de limão. Deve-se beber ainda morna e em jejum. Comece o seu dia todos os dias com está bebida milagrosa e  veras diferença em relação a indigestão, inchaços, arrotos, azia, constipação, ajuda a eliminar toxina no organismo e ajudar a restaurar o nível de PH no sistema digestivo. 

O que está a espera para começar a usufruir desses benefícios? Deixem aqui as vossas experiências. Sejam Saudáveis!

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